品色堂论坛 眼睛：不想近视度数越来越深，我的裸眼成见晋升了3行，是这么作念的

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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友发问：

冯名雨丰足，我响应一个情况，我的小孙女成见终于晋升上去了，她刚刚放暑假，孩子她妈就带着孩子去复查成见，发现比之前不错多看三行了，诚然也莫得全都归附时时，关联词全家东说念主都荒谬的孤高，太感谢丰足了，我实时把音问响应给丰足。

上了小学还能把成见晋升三行以上的，如实未几见。

近视问题，如故之前说的，以防护为主，以珍爱为辅，幸免过度用眼。

告诉孩子，记取护眼的「20-20-20措施」，即：

近距离用眼的时候，每过 20 分钟，就去望望 20 英尺（能够 6 米）外的浮松啥东西，看 20 秒钟，让眼睛歇一歇，归附一下。

今天响应的孩子，她的实力是从300多度，裁减到了200度支配，成见表上晋升了三行支配。

具体她用到的环节是啥，有莫得中医依据呢？咱们翔实说说：

（戳上图，可进店）

1.头部刮痧

孩子当先，我的提出是作念梅花针轻敲，孩子小莫得战役过针具，看到针灸发怵，荒谬的舍弃，看到针头就哇哇的哭。

孩子家长说孩子小时候，因为性情荒谬倔，有过一次流泪把我方哭到咽不上来气，憋到嘴唇青紫的情况。是以，发怵流泪出现不测，就退而求其次，用刮痧代替。

要点刮痧的位置有两个，离别是：头顶的百会穴和脑后的风池穴。

用的是纯铜刮痧板，因为这个刮痧板有一侧是带有梳子的，用带有梳子的那头从孩子的额头从前去后作念梳头的行为，刺激头顶和通盘头皮3分钟。

头部经络梳理品色堂论坛，梳理督脉、膀胱经、胆经。用4指指端有节奏地轻点督脉、膀胱经、胆经9次，不错用刮痧板代替。

中医以为，「头为诸阳之会」，刺激头部可使全身气血充盈。头部的气血足了，眼睛有了气血津润，有醒脑扎眼，幸免眼睛干涩，视疲劳的效用。

「百会穴」：头顶旋的位置。

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风池穴在脑后，刮痧后不错艾灸下，脑后的艾灸有两种环节：

第一：让孩子趴在床上，家长烽火一根1.8厘米的石磨艾条，距离皮肤3-5厘米，孩子穴位有温热的嗅觉即可，不要太烫，灸20-30分钟。

第二：用眼部艾灸罐，把艾灸罐反着戴在脑后，也不错艾灸到风池穴周围。这是一种懒东说念主的用法。

风池穴是身体像通盘头部供血的通说念，一朝通说念淤堵，血液供给不到眼睛，眼睛干涩，成见下跌，甚而导致中老年一又友出现飞蚊症和老花眼提前。

「风池穴」：正坐，背面骨下两条大筋外缘陷窝中，与耳垂皆平处即是。

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2.眼部周围

《内经》曰：“诸脉皆属于目”“五藏六府之精气，皆上注于目而为之精”。

通过对眼周穴位推拿，使经络解析，全身气血上注于目，使目得回濡养，起到缓解或者扼杀视疲劳的作用。

具体的穴位就不讲了，便是「眼保健操」的那几个，精心去作念，每天宝石去作念。

我平时写著述，灌音频，用手机回应环球的商议和留言，看电脑看手机的技能荒谬长，过去都是靠滴眼液度日的，否则眼睛干涩难过的历害。

其后，我养成了一个民风：便是晚上躺在床上，用手指去刮我方的眉棱骨，按揉内眼角。

每次刮100次，从眉毛内侧，一直刮到眉毛外侧的太阳穴下方，从不赶走，我咫尺如故有快十年没灵验过滴眼液了。

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3.经络穴位

穴位会阐明不合并又友的情况，有所变动，关联词常用的有三个，离别是：合谷穴，劳宫穴和光明穴。

「面口合谷收」，意念念是：面部和口的问题，都可用合谷穴解决。

而眼睛也叫作念「心灵的窗口」，也属于口的边界，艾灸合谷穴当然不错解决眼睛的问题。

「合谷穴」：手腕虎口处。

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劳宫穴是心包经上的穴位，是调腹黑功能的。而「心主血」，身体的血液都是由腹黑一刻束缚的泵出来的。

「目受血而能视」，意念念是：眼睛有了血液津润，看东西就荒谬的领会。因此，劳宫穴不错强心，给眼睛补血。

「劳宫穴」：抓拳屈指，中指尖所指掌心处。

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劳宫穴和合谷穴都比拟小，在手上，平时闲的时候，多按揉，艾灸的话，不错把一个小号的滤烟艾灸罐，或者手持艾灸获胜熏。

天上人间av

光明穴，名字就给东说念主亮堂的嗅觉，它是足少阳胆经的络穴，跟肝胆两经都有相关，治病时不错一齐责罚肝胆的问题。

中医以为：「肝开窍于目」，「肝气通于目」。近视便是因为阳气不及，光华不行往外发散，是以艾灸这个穴位能疏肝解郁，买通肝胆经脉的堵塞，调温顺血，让东说念主心计好，也有助于眼睛归附光明。

「光明穴」：取外踝尖到腘横纹头的中点，往下3寸。

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