动漫 里番 【傻大爷针灸系列】之手法篇一：大爷教点穴法、叩击法，并诓骗于肩颈的选藏

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编者按：

大爷的手法，与他的针法、灸法一样，是顶尖的。他的手上功夫，开头于当入门习按摩时的勤修苦练。

肩颈问题，是当代东谈主颠倒大量的问题，大爷很贴心性教了大家应付此问题的手法和工夫，浅显实用。大家尤其要体会震荡穴位跟普通按揉穴位的判袂，既省力，又不错达到更深的线索。

愿统统读到此系列著述的一又友们，和洽大爷的慈详之心，若有可能，发奋学习大爷的技法，传承大爷的心法，让这份暖热，络续下去，造福东谈主类！

此系列将包括【大爷说】【学员说】【针法篇】【灸法篇】【 按摩篇】【 疾病篇】【 案例篇 】......等板块，敬请期待！

浩气填塞，是点穴的前提

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咱们之前说过：对穴位来说有各式刺激递次，信得过对穴位调养最大，掌控最精粹的是针灸。

今天咱们再先容两种刺激穴位的操作递次，点穴法、叩击法。

要是会点穴，则告成快，恶果比叩击历久，因为对精气引发量相比大。关联词点穴有一个不好玩的场地，等于要是你不懂穴位的话，是够不上这个恶果的，这就对大家提议一个条目：何如去辨识穴位，何如准确地找到穴位，然后再通过对穴位的各式刺激，达到引发精血的贪图。

作为点穴来说，需要有一定的指力，还需要施术者必须有健康的浩气来影响受术者，因为受术者病态年迈的经气会影响施术者，就像伤风的东谈主可能会把伤风顺利传染给对方一样。要是说施术者躯壳气血颠倒鼎沸，浩气强悍，那么他就容易达到恶果，也等于告成相比快或告成过程相比大。作为受术者来说，他所采纳的浩气的影响越多、越大，疗效就越强悍。

而我在这里讲的是自我点穴递次，自我点穴时就能体现出我方的浩气是否填塞，要是我方处于病中，浩气不及，我是有见解帮你引发我方的浩气的。

引发浩气的递次以及处理手脚畏寒冰凉的递次

引发的递次颠倒浅显，咱们手腕有个穴位叫内关，内关是心经大穴，心生血，是君王之官心经上的一个大穴。通过拳眼叩击内关穴，不错引发咱们脏的经气，来补充腑的经气，因为它是阴经大穴，通过引发阴经的气来达到对阳经气的补充。

比如冬天女孩当作寒厥。东谈主体内不存在寒与湿，只存在是虚一经实。东谈主体因为血虚气虚，就会气血不够用，就会阳气不及。就会在天气变冷时，比平庸东谈主更觉肢体阴寒。

浅显的自我匡助递次，等于叩击手腕的内关穴，联贯5分钟以后，等得手发烧后，手就不错一天内都不太冷。腿部不错用拳面或拳眼叩击以足三里为主的胃经一线，每次叩击5-10分钟，基本就不错保持整天当作都不冷。

点穴前叩击内关，不错加多经气，因此先叩击内关再去点穴，恶果会渔人之利，因为你通过叩击内关把自己浩气鸠合鼎沸起来了。

对于颈椎问题

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颈椎是阳经蕴蓄的场地，颈椎以上的脑袋叫六阳之首脑或六阳聚顶，是体内手三阳和足三阳交织穿行的部位。阴经欠亨过颈以上部位动漫 里番，唯有支络和别络会偶尔通过。

阳经是浅表经络，所处位置不是很深，比阴经来说要浅一些。阳经的公正是告成比阴经快，因为阳经相对阴经而言经气较盛。正因为阳经经气较盛，是以也很容易被咱们引发经气，达到褊狭的调养恶果。也就说每个东谈主只消懂得穴位的正确取法，就不错通过刺激穴位，达到调养局部小问题的贪图。

肩颈问题，脑力奇迹者相比多，我的建议是：防胜于治，等发病时再调养就相比拦截，普通生计习气上作念好选藏，建议大家作念到坐正、站直、躺平，对肩颈、腰背的选藏会相比好。

行走坐卧姿势对脊椎的影响颠倒大，坐的正确姿势是：下颌微抬，眼睛平视，比咱们的视角高15°-20°之间，挺起腰坐正的时候，脊椎是最摧残的，所受外力是最少的，要是坐不正，比如跷二郎腿，比如在沙发或床上半卧半躺，大略说折腰写字时，头向一侧歪斜，久而久之，会形成颈肩周围、腰椎肌肉软组织肌腱等因为受力过久而产生自我保护，处于痉挛状况，长久存在痉挛的肌腱肌肉头，就会逐渐被拉伤，时辰长远便形成慢性的小的病兆，累积长远微恙兆就会发作。

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点穴法

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大家先在穴位图上找几个穴位：中渚、后溪、三间、内关、外关。

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后溪是一个大穴，有颠倒独到的作用，许多东谈主说我方烦扰，揉揉后溪，情愫会豁然豁达，要是用针的话，感受会愈加显著，它是解郁第一穴。

三间，此穴有极强的强心功能。

中渚、后溪、三间这三个穴都属于阳经穴，分属手少阳，手太阳，手阳明三经，它们这三穴对颈肩的调养真义都很雄伟，其中对颈肩影响最大的是后溪，因为后溪是八脉交会穴，起到雄厚督脉精气的雄伟作用。督脉是阳脉之海，后溪穴对于加强督脉精气，对于通盘督脉所循行道路上的问题，都有极强的调养真义。

手三阳经中有一个关枢穴位，不错起到关节的雄伟作用，等于外关。为什么叫关节？因为它一个穴位能管得手少阳本经，手太阳，手阳明三条经络，这上头的统统问题，都不错通过外关这一个穴位来处理。

这三个穴位，都不错通过团结种指法，来舒徐颈肩的不适。在咱们的手掌当中，有两个指头作用是很大的，大指功能占50%，大指的指尖和指腹都不错点到这三个穴位，中指指尖也一样不错用柔软的手法点到这三个穴位。

指头竖起来，垂直于所受力部位，揉、按（压），压的同期带眇小画圈的动作，穴位按到时要是嗅觉到酸胀，评释位置是准确的。最显著最敏锐的阿谁部位，等于准确的。

大爷示范何如点穴：

叩击法

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递次1：

捏空腹拳，用拳眼叩击颈椎，把颈部向左或向右歪斜20-30°，用拳眼轻轻叩击，从风池到斜方肌这一线。具体操作请看视频：

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递次2：

用空腹掌叩击风池，操作递次、用劲工夫都有一个共同点，因为咱们机体是带有弧度的，比如颈椎是卵形的，颈椎的走向亦然带有弧度的，在每个受力点动手时，要垂直于受力点，字据弧度作念一下调理，不要直上直下。

作念的时候宜关心舒徐，要是你手法掌捏得相比熟练，不错合乎加速速率，关联词以关心灵敏为主，手法不要过快过狠，也不要过于拘涩。力度以能耐受为主，扣完以后有眇小酸胀感为宜，一个部位反复叩击2-3分钟，叩击后该部位有发烧感，这么疗效就相对好得多。

空掌只叩击一个部位，等于风池穴，左侧风池和右侧风池，叩完的程序是：半个后脑勺风池以上的头部发烧，平缓时形成一股热流，脑袋热烘烘的，倏得眼睛也亮小数了，脑袋也泄漏许多，这么恶果就达到了。

递次3：

梅花指雀啄法，梅花指的格局有12种，不错我方操作的有3-5种，大家不雅看视频后不错效法练习：

大爷说

这几个递次的用劲工夫是抖腕（对于抖腕的具体骨子，《针法篇一：扎塌实实练功，平缓驰松玩针》一文中已有迥殊透露），通过叩击穴位或颈椎周围及两侧的背直肌这些部位，促进血液轮回，舒徐经络垂死，撤消经络肌腱的痉挛，达到舒筋解痉的贪图。

力度以巧力为佳，手法轻巧灵动。扣、震、点、击、捶诸法，齐以腕力抖动手掌以行法，力度以被击打处微酸胀即得之。

临了，附上一段大爷教的颈椎选藏操作视频，动作很浅显，恶果不浅显！随着大爷作念起来吧！

此操作防止事项：1、不允洽60岁以上老东谈主！2、作念的时候一定要慢，尽可能舒徐。3、防止平缓我方，停留4秒钟。4、防止体会脊椎、肌腱、韧带的过伸！即过度伸张的嗅觉！

著述骨子源自公众号【傻大爷针灸】

参考原文：《傻大爷谈针灸3：肩颈的自我选藏》2015.8.12

裁剪整理：戴丽静 2024.6.25

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